En
7 étapes
7 étapes
- Pour les : 6-8 ans
- Catégorie : Légumes
- Pour : 2-3 personnes
- Préparation : 15 minutes
- Cuisson : 20 minutes
Tu as besoin des ingrédients suivant :
- - échalotes hachées : 5cc
- - bouquet garni : 5cc
- - tomates pelées au jus : 400g
- - quinoa : 240g
- - étorki : 100g
- - huile : 2cs
- - poivre : 1 pincée(s)
- - aubergine : 1
- - sel : 1 pincée(s)
Amateur de légumes ou d'un plat végétarien plein de saveur, le quinoa à la tomate va ravir tes papilles ! Savais-tu que le quinoa provenait de la tribu des Cyclolobae, et était cultivé pour ses graines riches en protéines ?
Commence la recette sans attendre en lisant les instructions données dans l’étape 1.
Amuse-toi bien !
Etape 1
ATTENTION : pour certaines étapes des recettes de Lapinou, la présence d'un adulte est nécessaire. Ne laissez pas les enfants livrés à eux-mêmes pour éviter tout accident.
